Jag kan välja att fasta

Jag kämpar på med min fasta.
Det är inte så svårt som jag trodde. Vågen står lite still, men jag känner mig pigg och på förvånandsvärt gott humör.
Tycker inte synd om mig själv, utan tänker att jag gör detta för att må bra och också lite för att förstå.

Vad är hunger ?
Det behöver vi oftast inte fundera på i vårt samhälle.
Många av oss har alltid mat i kylskåpet (många av oss uppmanas till och med att rensa ut alla onyttigheter) många av oss äter fastän vi inte är hungriga, vi äter för att dämpa oro, för att umgås och för att vi är rastlösa.
Tänk att vi är många som har det så bra att vi måste äta mindre för att må bra.

Jag fortsätter med min 5:2 diet och håller modet uppe. I nästa vecka skall jag utvärdera vad som hänt på vågen.

Tänk att jag har det så fantastiskt bra, så att jag kan välja att göra dethär.

/Anna-Karin