Dagen efter andra advent

Ny vecka med nya möjligheter.
Nu har ungdomarna bara två veckor kvar i skolan, sedan är det jullov. Känslan är att det är välbehövligt för det blir svårare och svårare att gå upp på morgonen. Anledningen är inte att vi lägger oss för sent, utan anledningen måste vara att det är så förtvivlat mörkt. Det skulle faktiskt bli lite enklare om det kom en uns med snö. Uttrycker här min längtan efter att det skall bli lite ljusare igen....

Idag skall jag fasta, nu har jag fem gånger kvar innan mitt juluppehåll.
Mina teman fortsätter. Det känns meningsfullt att ha ett ämne för min dag.

Dagens tema: Equmenia Fristad och Fristads Missionskyrka. 

PS. I förra veckan åt jag två julbord, vilket innebär att vågen stått still på samma siffror i över en vecka. Det gläder mig dock oerhört att jag inte blivit tyngre...DS.

Det kom snö på första advent

Igår var det första advent. Vi tände första ljuset i vårt adventpyntade hus. Det har blåst kallt i en hel vecka, vi funderade på om det var något fel på värmen i huset, men kom fram till att det var snö som stod på programmet och då blir det alltid kallt ända in i märgen.

Idag skall jag fasta igen.

Dagens tema är: Vägval 

Idag skall jag be och fasta över det vägskäl som jag står mitt i. 

Gud, jag ber om handfast vägledning i mina beslut. TACK för att du leder mig. AMEN 

Halvfasta för nå´t speciellt

Jag fastar vidare, två av sju dagar i veckan.
Har bestämt mig för att hålla på till den 23 december.
De gånger jag har kvar kommer jag fasta för någonting speciellt.
Hädanefter skall mina "2" dagar få ett tema.

Idag är temat: Familjen 

Jag skall idag be och fasta över de personer som finns närmast mig i min fysiska familj. 

Önskar Er alla en härlig första advent ! 

ytterligare en 5:2 dag

Nu börjar vågen att ge med sig, och siffrorna är annorlunda. Måtten har definitivt minskat, men det har också gjort ett par kilon. Det som känns bäst är väl att byxorna sitter skönare.
Jag tycker att det går hyfsat bra, visst känns det knepigt att inte få äta med familjen (vid de tillfällen de är hemma) men jag känner att jag vunnit mer än jag förlorat.
Är piggare än på länge och det blir mycket tid för annat när man fastar....

Har börjat skissa på en tes inför min uppsats till våren. Uppsatsen skall skrivas med inriktningen "teologiska perspektiv på miljö, mat och klimat" och jag har börjat fundera på en tes kring västvärldens matmissbruk. Vi äter för mycket och har fått tydliga instruktioner om att vi måste skära ner på portionerna, men också se till att inte slänga så mycket som vi gör.

Om vi börjar med 5:2, då skulle matåtgången minska radikalt.
Dagens räkneexempel:
6 000 000 svenskar äter 2500 kalorier per dag, vilket blir 17 500 kalorier / vecka.
Med 5:2 dieten skulle 6 000 000 svenskar äta 13 500 kalorier / vecka
om jag sedan börjar räkna om detta i kilo så skulle det bli....

Ja, ni förstår ju själva att det absolut skulle göra skillnad, och om man sedan kan visa lite hälsoeffekter och effekter för på hur vi ser på maten, så borde det bli en tes som håller, eller vad tror ni ?

Idag fastar jag för 8:e gången och därmed har jag kommit halvvägs till mitt första delmål.

Jag kan välja att fasta

Jag kämpar på med min fasta.
Det är inte så svårt som jag trodde. Vågen står lite still, men jag känner mig pigg och på förvånandsvärt gott humör.
Tycker inte synd om mig själv, utan tänker att jag gör detta för att må bra och också lite för att förstå.

Vad är hunger ?
Det behöver vi oftast inte fundera på i vårt samhälle.
Många av oss har alltid mat i kylskåpet (många av oss uppmanas till och med att rensa ut alla onyttigheter) många av oss äter fastän vi inte är hungriga, vi äter för att dämpa oro, för att umgås och för att vi är rastlösa.
Tänk att vi är många som har det så bra att vi måste äta mindre för att må bra.

Jag fortsätter med min 5:2 diet och håller modet uppe. I nästa vecka skall jag utvärdera vad som hänt på vågen.

Tänk att jag har det så fantastiskt bra, så att jag kan välja att göra dethär.

/Anna-Karin

Jag håller i och jobbar på....

Nu har jag 5:2:at typ fyra gånger, det känns bra.
Vågen reagerar och jag känner mig hoppfull om att detta skall fungera.
Hörde att någon sa att de första fem gångerna är svårast.

Jag håller i och jobbar på.

Har hittat en stor fördel, det är att man inte behöver ägna massa tid åt matlagning dessa dagar. Det blir mycket tid över till annat. Skall se om jag hittar fler fördelar.....

på eftermiddagen bankar huvudet och humöret är inte på topp, men jag försöker tänka att jag kan minsann vänta på att äta lite, det är det många andra som är tvungna att göra hela tiden.

Jag har det så bra att jag kan välja att. I morgon får jag äta som vanligt. Det ser jag fram emot :)

Idag skall jag börja mitt nya liv....

denna chansen får vi varje dag. Det känns fantastiskt ! Idag börjar resten av mitt liv.....
Denna gången innebär det många saker för mig.

Efter att ha varit stressad, trött och oerhört frustrerad i nästan fem år, så börjar jag äntligen känna mig bättre. Lusten att ta en promenad har börjat komma tillbaka och krafterna räcker än vad de gjort på länge.
Nu skall jag ägna mig åt min vikt. Behöver ta tag i mitt sätt att äta för att ge kroppen en chans att må bra och ge cellerna en chans att återskapa sig.
Slutade under en lång period att äta sött, det mådde jag väldigt bra av.

Nu tänker jag försöka mig på 5:2 dieten.
Jag skall blogga mig igenom detta och sätter upp 23 december som min första milstolpe.
Nu skall vi se vad som kan hända på ca 7 veckor, om man håller sig till denna livsstil.
För att veta måste man prova.
Nu provar jag och skall här lägga ut vad som äts och vad som finns i mitt skafferi.

Hönökonferensen

Gårdagens kvällsmöte var i fullsatt kyrktält. Tänk att detta stora tält är fullsatt av människor som längtar efter Guds ord.

Längtan

Nu längtar jag efter mina barn 

I nästan en vecka har de varit på scoutläger i Lysekil. Det verkar som om att allt har varit bra, sol, bad och massa skojiga aktiviteter. Imorgon kommer de tillbaka. Det skall bli härligt att få se dem igen.